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Ricetta sformato di riso alla zucca

Per la cottura della zucca preparare un soffritto di aglio tagliato finemente.
Porzioni 6 persone
Preparazione 1 ora
Cottura 55 minuti
Tempo totale 1 ora 55 minuti

Ingredienti

  • 300 grammi riso Carnaroli
  • 250 grammi zucca
  • 1 litro brodo vegetale
  • 1/2 cipolla
  • 40 grammi burro
  • 2 cucchiai olio extra vergine d'oliva
  • 100 grammi parmigiano
  • 3 uova

Istruzioni

  • In una casseruola, soffriggere la cipolla tritata finemente.
  • Unire la zucca pulita e tagliata a cubetti. Cuocere a fuoco moderato per cinque minuti.
  • Unire il riso e lasciar insaporire qualche minuto.
  • Proseguire la cottura aggiungendo il brodo bollente, poco alla volta.
  • A cottura ultimata, rimuovere la casseruola dal fuoco e unire il burro, il parmigiano e le uova, mescolando bene.
  • Versare il composto in una pirofila, stendere uniformemente e coprire la superficie con una manciata di parmigiano.
  • Cuocere in forno preriscaldato a 180-200° C per 25-30 minuti, fino a quando sua superficie si sarà formata una crosticina dorata.

Note

Le diverse varietà di riso richiedono diversi tempi di cottura. In questa ricetta è indicato il tempo di cottura dell’intero piatto. Se si vuole un riso al dente è necessario rispettare il tempo di cottura del riso da quando viene unito all’acqua bollente o al brodo. I tempi risentono, inoltre, della quantità e qualità del condimento che entra in contatto con il riso durante la cottura.
 
Tempi di cottura delle varietà di riso usate nel ricettario:
Carnaroli:18 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito
Arborio: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito
Roma – Baldo: 17 minuti per il risotto, 15-16 minuti per il riso bollito
Vialone Nano: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito
Ribe: 17 minuti per il risotto, 15 minuti per il riso bollito
S. Andrea: 16 minuti per il risotto, 15 per il riso bollito
Originario: 15 minuti per il riso bollito
Lungo B (Thaibonnet): 12 minuti per il riso bollito
Calorie: 270kcal

Valori nutritivi

Calorie: 270kcal | Carboidrati: 20g | Proteine: 12g | Grassi: 16g | Grassi saturi: 8g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 5g | Colesterolo: 133mg | Sodio: 875mg | Potassio: 206mg | Fibre: 1g | Zucchero: 3g | Vitamina A: 3700IU | Vitamina C: 5.8mg | Calcio: 230mg | Ferro: 1.4mg