Ricetta timballo di riso con zucchine, provola e prosciutto
La variante di questa ricetta può essere resa sfiziosa aggiungendo della salsiccia o pancetta affumicata a cubetti. A piacere, prima d'infornare grigliare le zucchine nell'olio di arachidi.
Ingredienti
- 350 grammi riso vialone nano
- 2 zucchine medie
- 150 grammi provola affumicata
- 80 grammi prosciutto cotto
- 100 grammi formaggio spalmabile
- 2 uova
- 50 grammi parmigiano
- 2 cucchiai olio
- qb sale
Istruzioni
- Tagliare le zucchine a rondelle e cuocerle per 5 minuti in una padella con due cucchiai di olio e un po' di sale
- A cottura ultimata, togliere le zucchine dal fuoco e aggiungere il formaggio spalmabile. Lasciare riposare per qualche minuto
- Lessare il riso in abbondante acqua salata, scolarlo e condire con il burro. Aggiungere il parmigiano e le uova e mischiare il tutto.
- Versare 2/3 del riso in una teglia imburrata. Premere bene con un cucchiaio per appiattirlo, fino a coprire il fondo ed i bordi
- Riempire al centro con le zucchine, aggiungendovi la provola affumicata ed il prosciutto cotto, tagliati a fette o cubetti
- Coprire con il riso rimasto. Infornare e cuocere a 180°C per 25 minuti
Note
Le diverse varietà di riso richiedono diversi tempi di cottura. In questa ricetta è indicato il tempo di cottura dell’intero piatto. Se si vuole un riso al dente è necessario rispettare il tempo di cottura del riso da quando viene unito all’acqua bollente o al brodo. I tempi risentono, inoltre, della quantità e qualità del condimento che entra in contatto con il riso durante la cottura.
Tempi di cottura delle varietà di riso usate nel ricettario: Carnaroli:18 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito
Arborio: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito
Roma – Baldo: 17 minuti per il risotto, 15-16 minuti per il riso bollito
Vialone Nano: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito
Ribe: 17 minuti per il risotto, 15 minuti per il riso bollito
S. Andrea: 16 minuti per il risotto, 15 per il riso bollito
Originario: 15 minuti per il riso bollito
Lungo B (Thaibonnet): 12 minuti per il riso bollito
Tempi di cottura delle varietà di riso usate nel ricettario: Carnaroli:18 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito
Arborio: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito
Roma – Baldo: 17 minuti per il risotto, 15-16 minuti per il riso bollito
Vialone Nano: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito
Ribe: 17 minuti per il risotto, 15 minuti per il riso bollito
S. Andrea: 16 minuti per il risotto, 15 per il riso bollito
Originario: 15 minuti per il riso bollito
Lungo B (Thaibonnet): 12 minuti per il riso bollito
Valori nutritivi
Calorie: 386kcal | Carboidrati: 29g | Proteine: 18g | Grassi: 23g | Grassi saturi: 11g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 8g | Colesterolo: 145mg | Sodio: 997mg | Potassio: 346mg | Fibre: 1g | Zucchero: 2g | Vitamina A: 650IU | Vitamina C: 32.2mg | Calcio: 200mg | Ferro: 2.5mg