Porzioni 4 persone
Preparazione 25 minuti min
Cottura 20 minuti min
Tempo totale 45 minuti min
- 60 grammi riso Originario
- 80 grammi farina frumento 00
- 160 grammi zucchine (e fiori di zucca)
- 80 grammi latte vaccino parzialmente scremato
- 1 uovo
- q.b. lievito in polvere
- q.b. Parmigiano Reggiano
- q.b. sale
- q.b. olio per fritture
Lessare il riso in abbondante acqua salata.
Tagliare le zucchine a listarelle (e i fiori di zucca a pezzettini). Preparare una pastella mescolando la farina, l'uovo, il latte, una punta di lievito, un pizzico di sale e di Parmigiano Reggiano.
Unire alla pastella il riso e le zucchine.
Friggere il composto, versandolo a cucchiaiate nell'olio bollente.
Le diverse varietà di riso richiedono diversi tempi di cottura. In questa ricetta è indicato il tempo di cottura dell’intero piatto. Se si vuole un riso al dente è necessario rispettare il tempo di cottura del riso da quando viene unito all’acqua bollente o al brodo. I tempi risentono, inoltre, della quantità e qualità del condimento che entra in contatto con il riso durante la cottura.
Tempi di cottura delle varietà di riso usate nel ricettario:
Carnaroli:18 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito.
Arborio: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito
Roma – Baldo: 17 minuti per il risotto, 15-16 minuti per il riso bollito.
Vialone Nano: 17 minuti per il risotto, 16 minuti per il riso bollito.
Ribe: 17 minuti per il risotto, 15 minuti per il riso bollito.
S. Andrea: 16 minuti per il risotto, 15 per il riso bollito.
Originario: 15 minuti per il riso bollito.
Lungo B (Thaibonnet): 12 minuti per il riso bollito
Calorie: 163kcal | Carboidrati: 29g | Proteine: 7g | Grassi: 2g | Grassi saturi: 1g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 1g | Grassi trans: 1g | Colesterolo: 43mg | Sodio: 29mg | Potassio: 201mg | Fibre: 1g | Zucchero: 3g | Vitamina A: 172IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 41mg | Ferro: 1mg